Iekļauts:
- 3 dziļi transformējošas meditācijas/ vizualizācijas
- 1 video ar "Emocionālās brīvības tehniku" pašapziņas uzlabošanai un emociju regulēšanai
- 3 somatiskie vingrinājumi nervu sistēmas regulēšanai ikdienā, lai veiksmīgāk pārvaldītu trauksmi, nepārliecību, nedrošību, nomācošas emocijas, utt.
- 2 teorētiskie video
- BONUS: vēl viena papildus meditācija "Sastapšanās ar tavu patieso būtību"